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नमस्कार दोस्तों, आपका योग करलो पर स्वागत है , आज हंपके आपके लिए एक बहुत ही अच्छा आर्टिकल लाये है आज हम आपको सहजन के फायदे और नुकसान के बारे में बतायेगे।
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| सहजन की पत्तियों के फायदे |
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सहजन क्या होता है ? सहजन कोनसी सब्जी होती है ?
दोस्तों सहजन एक बहुत पोस्टिक सब्जी है यह सब्जी बहुत ही ताकतवर और पोषण पूरक आहार है। इसको आम भाषा में मुनगा भी जाता हैं। सहजन की फल्ली ही नहीं बल्कि इसका जड़ से लेकर फूल, पत्ती, तना, गोंद, हर चीज बहुत उपयोगी होती है। आयुर्वेद में सहजन (drumstick benefits) के बहुत से उपयोग बताए गए हैं।
सहजन के सेवन से बहुत से रोगो का उपचार संभव है। ऐसा मन जाता है इसका उपयोग हम तीन सो से अधिक बीमारियों में कर सकते है। सहजन में विटामिन C, विटामिन A , कैल्शियम , पोटैसियम , प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है सहजन में संतरे से करीब 7 गुना जाना विटामिन C पाया जाता है और बात करे विटामिन A की तो गाजर से करीब 4 गुना अधिक पाया जाता है और दूध से 4 गुना अधिक कैल्शियम पाया जाता है।
- इंग्लिश – Drumstick
- हिंदी – सहजन, सहजना, मुनगा, सैजन
- पंजाबी – सोंहजना, सैन्जन
- संस्कृत – शोभाञ्जन, अक्षीव, मोचक, शिग्रु
- गुजराती – सेगते, सरगवो
- तमिल – मुरुंगई
- तेलुगु – मुनगा
- मलयालम – मुरुंगा
- उड़िया – मुनीया, सजीना
- मराठी – शेवगी, शेगटा
- पर्शियन – सर्वकोही
- कोकनी -मेइसिंग
- बंगाली – सजिना
सहजन की पत्ती के फायदे | Moringa leaves in hindi – Sahjan Ke फायदे
Benefits of sehjan :- सहजन की पट्टी गठिया में बहुत ही उपयोगकारी होती है इसकी पत्तियों और जड़ का कड़ा पीया जाये तो गठिया जैसे रोगो से आराम और छुटकारा पाया जा सकता है।
सहजन की पत्तियों से जोड़ों के दर्द का इलाज
सहजन की पत्तियों के सेवन से जोड़ो के दर्द का इलाज किया जा सकता है इसकी पत्ती के सेवन से जोड़ो के पुराने से पुराने रोग से छुटकारा पाया जा सकता है।
वजन घटाने के लिए
सहजन की पत्तियों में क्लोरोजेनिक एसिड और एंटी-ओबेसिटी गुण पाए जाते है जो की हमारे बजन कम करने में मदद करते है अगर आप अपना बजन कम करना चाहते है तो इसका सेवन जरूर करे।
दिल के लिए
सहजन की पत्तियों के सेवन से हार्ट को हेल्दी रखा जा सकता है इसमें हाई एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो की हमारे शरीर में इंफ्लेमेशन के कारण होने वाली समस्याओं से राहत दिलाते हैं, और हमारे दिल को तंदुरुस्त बनाये रखने में मदद करता है।
अल्सर के लिए
सहजन की पत्तियों के उपयोग से पेट में होने वाली कई समस्याओ का इलाज किआ जा सकता हैक्युकी इनमे एंटी अल्सर गन पाए जाते है जो की पेट में होने वाले अल्सर को ठीक करने में मदद करता है।
इम्यूनिटी के लिए
सहजन के पत्तियों का सेवन हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं क्युकी सहजन की पत्तियों में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है.
डायबिटीज के लिए
सहजन की फलियों, छाल और पत्तों में एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. सहजन को डायबिटीज में काफी फायदेमंद माना जाता है.जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
यह भी ध्यान रखें:
अगर आप दवाएं ले रहे हैं, तो सहजन के पत्तों का पानी पीने से बचें। साथ ही गर्भवती महिलाओं को भी इसके सेवन से बचना चाहिए। अगर आपकी सर्जरी आ कीमोथेरेपी हुई है, तो इसके सेवन से बचें।
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