आँखों की रौशनी बढ़ाने के उपाए। How to Improve Eyesight in Hindi Gharelu nuskhe for eyes in Hindi - नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको इस लेख में आ...
आँखों की रौशनी बढ़ाने के उपाए। How to Improve Eyesight in Hindi
Gharelu nuskhe for eyes in Hindi - नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको इस लेख में आँखों की रौशनी बढ़ाने के उपाय के बारे में बताएँगे। और यह भी बताएँगे की आँखों की रौशनी तेज़ करने के लिए हमे क्या-क्या उपाय करने चाहिए। आँखों को तेज़ करने के लिए हमे क्या खाना चाहिए।
आँखों की रोशनी बढ़ने के उपाय और आँखों की रोशनी तेज़ करने के घरेलू नुस्खे।
दोस्तों आंखे हमारे शरीर का अभिन्न अंग है और इसी की मदद से हम इस सुंदर संसार को देख पाते है। जिस प्रकार हम शरीर की देखभाल करते है उसी प्रकार हमे अपने आँखों के लिए भी उपाय करने चाहिए। अगर आपकी आँखों की रोशनी काम हो गई है तो आप कुछ भी सही तरीके से देख पाने में सक्षम नहीं होते हो। हमारे आँखों में कुछ भी प्रॉब्लम हो तो हमे डॉक्टर से मिलना चाहिए और उसकी सलाह ज़रूर लेनी चाहिए। परन्तु आँखों की रोशनी बढ़ाने के घरेलू उपाय नुस्खे मज्जुद है जिनके उपयोग करने से आप की रोशनी फिर से नार्मल हो सकती है।
आँखों की रोशनी कैसे बढ़ाये। Ankho ki roshni kaise badhaye in Hindi ?
दोस्तों हम कुछ घरेलू नुस्खे को उपयोग करके अपनी आँखों की रोशनी बड़ा सकते है हमारे आँखों की रोशनी काम होने के बहुत सरे करण हो सकते है और उनमें से हमारा खान पान भी शामिल है। हमे अपनी आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए सबसे पहले अपना खान पान को सुधारना पड़ेगा। आँखों पर सबसे ज्यादा इफ़ेक्ट हमारे खान पान से होती है।
आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हमे क्या खाना चाहिए।
हमे आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए पोस्टिक आहार लेना चाहिए। चलिए जानते है क्या क्या आहार हमारी आँखों के लिए फ़ायदेमंद होते है।
- भीगा बादाम, किसमस और अंजीर
- देसी घी
- आंवला
- बादाम सौंफ और मिशरी
- विटामिन्स और मिनरल्स
भीगा बादाम, किसमस और अंजीर आँखों की रोशनी के लिए
अगर आपको अपनी आँखों की रोशनी कमजोर होती दिख रही है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है आपको आँखों की रोशनी को तेज़ करने के घरेलू ज़रूर करने चाहिए। बादाम हमारी आँखों के लिए बहुत अच्छा मन जाता है और इसके सेवन से आँखों की समस्या में सुधर आते है बादाम की तहसीर गर्म होती है इसलिए बादाम को भीगा के खाना चाहिए, 6-7 बादाम को रात को भीगा के अगली सुबह उसका पेस्ट बना ले या फिर उसको चवा चवा के खाये। १०-१५ किस मिस और 2 अंजीर को पानी में भीगा के अगली सुबह खाने से हमारी आँखों की रोशनी में बढ़ने में मदद मिलेगी
देसी घी का उपयोग आँखों की रोशनी के लिए।
देसी घी का उपयोग प्राचीन काल से ही बीमारियों में होते आया है देसी घी बालों की समस्या, दिल का रोग, और सूजन में भी मदद करता है देसी घी में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन हमारी आँखों की रोशनी को सुधरता है। ऐसा माना जाता है की अगर देसी घी को कनपटी पर लगाने से हमारी रोशनी बढ़ती है।
आँखों के लिए आंवला का उपयोग।
आँखों के लिए आंवला का उपयोग सबसे अच्छा माना जाता है आंवला में विटामिन -C भरपूर मात्रा में पाया जाता है। और विटामिन-C हमारी आँखों के लिए बहुत अच्छा होता है हमे एक चम्मच आंवले का जूस पीना चाहिए जिससे हमारी आँखों को बहुत फायदा मिलती है।
बादाम सौंफ और मिशरी आँखों के लिए फ़ायदेमंद होता है।
बादाम सौंफ और मिशरी आँखों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है। यह एक आयुर्वेदिक तरीका है और इसका इस्तेमाल करना बहुत ही सरल है इन तीनों सामग्रियों का सेवन हम मिश्रण के रूप में करते है। इसका मिश्रण हम 5 -7 बादाम, 5gm मिशरी ,और 5gm सौंफ को लेना होगा और इन तीनों सामग्रियों को पिस कर , रात को सोते समय गर्म दूध के साथ एक चम्मच लेना होगा और इसके इस्तेमाल से हमारी आँखों की रोशनी बढ़ती है
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- Source
- https://www.abplive.com/lifestyle/eyes-health-is-also-vital-these-are-effective-remedies-to-uplift-vision-and-improve-eyesight-1849540
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- किसी भी व्यायाम कार्यक्रम में भाग लेने से पहले या योग कार्लो वेबसाइट और / या सेवाओं के माध्यम से वर्णित और / या सुलभ हो सकने वाले किसी भी फिटनेस उत्पादों या सेवाओं का उपयोग करने से पहले, व्यायाम शुरू करने से पहले एक डॉक्टर या विशेषज्ञों से परामर्श करें।
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