आज हम अपने इस लेख में आपको गाल फुलाने के घरेलू उपाय इन हिंदी, पिचके गालो को मोटा कैसे करे और गाल फूलने की दवा के बारे में बताएँगे।
Gaal Fulane Ki dawa –गाल फुलाने के घरेलू उपाय इन हिंदी, पिचके गालो को मोटा कैसे करे
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| गाल फुलाने के घरेलू उपाय इन हिंदी |
गाल फुलाने के घरेलू उपाय :- नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे एक ओर लेख में , हम आशा करते है आप सभी कुशल मंगल होंगे। आज हम अपने इस लेख में आपको गाल फुलाने के घरेलू उपाय इन हिंदी, पिचके गालो को मोटा कैसे करे और गाल फूलने की दवा के बारे में बताएँगे।
दोस्तों हमारे चेहरे की मुस्कान जभी तक अच्छी लगती है जब तक हमारे गाल फूले हुए है। क्युकी फूले हुए गाल हमारे मुस्कान पर चार चाँद लगा देते है। और हमारी मुस्कान को और निखारते है। और हर किसी को Gaal Fulane Ke Upay और उसे पाने की चाह होती है।
Gaal Fulane Ki dawa :- फूले हुए गालो का असर आपके चेहरे पर पड़ता है और आपके सुंदर और जवान होने के संकेत देती है har कोई chahta है की उसके गाल फूले हुए हो।
हमारे गालो की आपके त्वचा के नीचे मौजूद subcutaneous फैट हमारे गालो को फुलाती है और और हमारे गाल गोलमटोल कर देती है।
परन्तु समय के साथ साथ जब हमारी उम्र बढ़ने लगती है तब ये फैट धीरे धीरे घटने लगता है और हमारे गालो पर झुरिया पड़ने लगती है और हमारे गालो की स्किन नीचे की और लटक ने लगती है और दिखने में बहुत बेकार लगती है।
दोस्तों फूले और गोल से हमारे चेहरे पर सुंदरता अति है परन्तु ज्यादा फैट करने से ये बेकार भी लगने लगते है और आप मोटापे के शिकार हो जाते है।
अच्छी डाइट और हरी सब्जियाँ व फलो का सेवन करना चाहिए और Exercise सही ढंग से करनी चाहिए हो सके तो चाय छोड़ दे या पीना कम कर दे और फेस योग आसान करने से पिचके गालो का इलाज किया जा सकता है।
गाल पिचके होने के कारण – Gaal Fulane Ki Dawa : gaal fulane ke तरीके
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| Gaal Fulane Ki dawa |
गालो को फूलने से पहले हमे ये जाल लेना जरूरी है की हमारे गाल पिचकते क्यों है। चलिए जानते है हमारे गाल पिचकने के कारण।
- शरीर में पानी की कमी होना
- शरीर में पौष्टिक तत्व की कमी होना
- धूम्रपान और तम्बाखू का सेवन करना
- धूम्रपान और तम्बाखू का सेवन करना
- हस्थमैथुन करना
Pichke gaal ko fulane ke gharelu upay
दोस्तों हम प्राकृतिक तरीके से भी अपने गालो को फूला सकते है इसलिए लिए हमे कुछ एक्ससरसिक्से ( Excersize), योगा (Yoga) और खान पान में सुधर करना पड़ेगा। चलिए जानते पिचके गालो को मोटा कैसे करे
पिचके गाल फुलाने की योगा – Facial Yoga for Chubby Cheeks in Hindi
पिचके गालो को मोटा करने के लिए योग एक सबसे बेहतरीन उपाए है। इसके लिए आपको बीएस 6-8 मिनट रोजाना देने होंगे और आप अपने गाल आसानी से मोटे बना लेंगे। तो चलिये दोस्तों वो फेस योग जान लेते है कैसे करनी है।
1. Face Exercise:-
पिचके गाल फुलाने की योगा :- इस योग से आपके गाल जल्दी ही फूले फूले लगने लगेंगे,आपको इसके लिए एक एक कुर्सी पर स्ट्रैट बैठ जाना है और अपने मुँह को खोलिये। आपको सामान्य मुँह खुलना है जितना आप बात करते समय खोलते है। फिर दोनों उंगलियों से अपने मुँह को पीछे खींचिए। ऐसा आपको 5 से 10 मिनट तक करना है। इसका रोज़ाना अभ्यास से आपके गाल कुछ ही दिनों में मोटे हो जायेगे।
2. Face Exercise:-
पिचके गाल फुलाने की योगा :- आपको इस योग में अपने गालो की चुटकी काटना है आपको बिलकुल वैसे ही करना है जैसे एक छोटे बच्चों के गालो को करते है ऐसा आपको 5-10 मिनट तक करना है और आपको इसका असर दिखेगा।
3. Face Exercise:-
इस योग में आपको अपने मुँह में हवा भरनी है और उसको २ मिनट तक अपने मुँह में ही भरके रहे और फिर हवा को छोर दे। ऐसा ही आपको ५ से ६ बार करना है इससे आपके गाल जल्द ही भरे भरे हो जायेगे।
एलोविरा – Galo Ko Bharne Ka Tarika Hai Aloevera
गाल फुलाने के घरेलू उपाय :- एलो वेरा में हमारी चेहरे की त्वचा को टाइट रखने की छमता होती है और यह हमारी स्किन को जावा भी रखता है। एलो वेरा में पाए जाने वालो एंटीऑक्सीडेंट हमारे चेहरे को हानि से बचाते है आपको एलो वेरा जेल को अपने गालो पर अच्छे से मालिश (Massage) करनी है और फिर २० मिनट बाद चेहरे को ताजे पानी से धो ले। ( यह भी पड़े - एलो वेरा के फायदे )
जैतून का तेल – Olive oil ki madad se gaal ko bhare
पिचके गाल भरने के उपाय - अगर आप अपने पिचके गालो से परेशान है तो ओलिव आयल आपके लिए एक रामबाण साबित हो सकता है ओलिव आयल में पाया जाना वाला monounsaturated fat आपके गालो को स्वस्थ रखता है और आपके गालो को चमकदार बनाता है। इसके अलावा ये आपके चेहरे पर झाइयां आने से भी रोकता है
( यह भी पड़े -चेहरे की झाइयां का रामबाण उपाए )
आप हर रोज एक चम्मच अपने खाने में वर्जिन ओलिव आयल का इस्तेमाल करना कर सकते है और साथ ही आप आप olive oil को गरम करके उसके ठन्डे होने के बाद अपने गालो पर ५ से १० मिनट तक मालिश कर सकते है।
शहद – Gaal Ko Ubharne Ka Upay Hai Honey
शहद त्वचा रोगों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है और ये हमारे चेहरे पर मॉइस्चर प्रदान करता है जिससे हमारे गाल बहुत सॉफ्ट सॉफ्ट लगते है।
आपको कुछ पपीते के टुकड़ो में एक एक चम्मच शहद मिलकर पेस्ट बना लेना है और उसे अपने गालो पर लगा ले। फिर 20 मिनट बाद ही इसको ताजे पानी से धो ले।
इसके रोजाना इस्तेमाल करने से आपको अपने गालो में कसाव महसूस होगी। और ये आपके त्वचा के moisture को बनाये रखते है जिस कारन आपके गाल फूला हुआ और जवान दीखता है।
गुलाब जल और ग्लिसरीन – से गालो को मोटा करने का उपाए
Gaal Fulane Ki Dawa:- गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण हमारे चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद है ये हमारे चेहरे को मॉइस्चर प्रदान करता है जिसके कारण हमारे गाल फटने से बचते है रात को रोजाना सोने से पहले गुलाब जल और ग्लिसरीन का मिश्रण चेहरे पर लगाना चाहिए और सुबह इसको हलके गुनगुने पानी से धो लेना चाहिए इसका इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए।
दूध से गालो को मोटा करने का उपाए – Milk for Chubby Cheeks in hindi
आपको पता ही है दूध हमारी स्किन को moisturise रखता है जिससे हमारे गालो को चिकनाहट मिलती है और हमारी त्वचा फटती भी नहीं है आपको ठंडा दूध या दूध की क्रीम लेनी है और उसको हलके हाथों से चेहरे पर मालिश करनी है इसका इस्तेमाल रोज़ाना करना चाहिए इससे हमारे गाल फूले फूले रहते है
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ध्यान दें:
इस लेख में व्यक्त किए गए सभी विचार लेखक के हैं। इस लेख में समाहित किसी भी जानकारी की सटीकता, पूर्णता, वैधता या वैधता के लिए उपचार । सभी जानकारी एक आधार पर प्रदान की जाती है। लेख में व्यक्त की गई जानकारी, तथ्य या राय योग करलो (Yoga Karlo) और योग करलो (Yoga Karlo) की राय को नहीं दर्शाती है, जिसके लिए योग करलो (Yoga Karlo) कोई जिम्मेदारी या दायित्व स्वीकार नहीं करता है।
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