खाली पेट शहद-लहसुन खाने के 11 चमत्कारिक फायदे के बारे में। इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है गले की खराश पाचन तंत्र को मजबूत बनाये वजन कम करने मे
नमस्कार दोस्तों , आपका स्वागत है हमारे एक और लेख में आज हम आपको इस लेख में खाली पेट शहद-लहसुन खाने के 11 चमत्कारिक फायदे : Garlic and honey benefits , खाली पेट शहद खाने के फायदे के बारे में बतायेगे।
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| Garlic and honey benefits |
दोस्तों शहद और कच्चा लहसुन ज्यादातर सभी घरो में इस्तेमाल किआ जाता है शहद और लहसुन को पुराने समय से ही औषधि के रूप में देखा जाता है। और इसका इस्तेमाल भी बहुत सी दवाइयों में किआ जाता रहा है।
दोस्तों शहद और लहसुन में अपने अपने गुण पाए जाता है और अगर इन दोनों को एक साथ खाये जाये तो इनके गुण भी दो गुने हो जाते है।
लहसुन में बहुत से विटामिन और खनिज पाए जाते है इसमें विटामिन बी 1, बी ६ और सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है और इस के साथ-साथ इसमें मैंगनीज कैल्शियम, तांबा, सेलेनियम और कई अन्य खनिज पाए जाते हैं। जो की आयुर्वेद के अनुसार, सुबह खाली पेट लहसुन खाने के बहुत फायदे होते है। इससे आपको डायबिटीज कंट्रोल करने, इम्युनिटी सिस्टम मजबूत बनाने, कैंसर से बचने आदि में मदद मिलती
है।
शहद भी एक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है और यह हमारे शरीर को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी खत्म कर सकता है। इसके साथ ही हमारे इम्यून सिस्टम को भी मजबूत करता हैं। शहद में डूबे हुए लहसुन के सेवन से आप कई बीमारियों से भी बच जाते हैं।
लहसुन और शहद के फायदे :- ऐसा भी माना जाता है कि शहद और लहसुन को मिलाकर खाने से शरीर का वजन कम होता है। साथ ही हमारे मोटापे की परेशानी से छुटकारा दिलाता है। इन दोनों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते है, जो फंगल इंफेक्शन को दूर करने का काम करते है।
शहद-लहसुन खाने के 11 चमत्कारिक फायदे
चालिये दोस्तों बाते करते है रोजाना खाली पेट शहद-लहसुन खाने के 11 चमत्कारिक फायदे के बारे में।
- इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है
- गले की खराश
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाये
- वजन कम करने में मदद करता है
- दिल को मजबूत बनाये
- फंगल इंफेक्शन
- सर्दी-जुकाम
- दांत को बजबूत बनाये
- कोलेस्ट्राल को करे कम
इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है
लहसुन और शहद के फायदे :- शहद में डूबे हुआ लहसुन एक सुपर फ़ूड की तरह होता है इसका सेवन करने से हमारे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने की तगत मिलती है यह एंटीबायोटिक की तरह काम करता है और बॉडी को डिटॉक्स करके हर तरह के इंफेक्शन को भी दूर करता है। जिससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है।
लहसुन और शहद से गले की खराश ठीक करे।
शहद और लहसुन में एंटी- इंफ्लेमेट्री गुण पाए जाते हैं। जो गले की खराश के साथ सूजन को कम करने में मदद करते हैं। और हमारे गले में होने वाली खराश को ठीक करता है।
पाचन तंत्र को मजबूत बनाये
लहसुन और शहद के फायदे ;- लहसुन और शहद दोनों मिलकर ऐसे तत्व बनाते हैं। जो आपके पाचन तंत्र को फिट रखते हैं। जिसके कारण आपको कब्ज, डायरिया, एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।
वजन कम करने में मदद करता है
लहसुन-शहद का इस तरह सेवन करने से यह हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करता है। और उसको नियंतर करता है जिसके फलस्वरूप हमारा वजन कम करने में मदद मिलती है।
दिल को मजबूत बनाये
शहद और लहसुन दोनों में ही ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दिल की धमनियों में जमा फैट को बाहर निकालने में मदद करते हैं। जिससे आपके शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक ढंग से होने लगता है। जिससे कि आसानी से आपका हार्ट हेल्दी रहता है। और हमारे दिल को स्वास्थ्य बनाता है।
फंगल इंफेक्शन से बचता है सेहद और कच्चा लहसुन
शहद और लहसुन दोनों में ही एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो फंगल इंफेक्शन से आपका बचाव करता है।
सर्दी-जुकाम को जल्दी ठीक करता है कच्चा लेसन और शहद
लहसुन और शहद के फायदे:- सर्दी-जुकाम की समस्या से निजात दिलाने के लिए कच्चा लेसन और शहद काफी कारगर देसी इलाज है। दोनों में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करते हैं। और हमारे शरीर से शर्दी जोखम से आज़ादी दिलाता है।
दांत को बजबूत और स्वस्थ बनाता है लहसुन और शहद
दोस्तों लहसुन और शहद में फास्फोरस नामक तत्व अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो आपके दांतों को हेल्दी रखने में मदद करता है।
कोलेस्ट्राल को करे कम
लहसुन और शहद के फायदे :- लहसुन और शहद का मिश्रण एक साथ खाने से यह हमारे में शरीर से बैड कोलेस्ट्राल को निकालने में मदद करता है। जिससे ब्लड सर्कुलेशन ठीगक से होने लगता है।
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