नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस लेख में आज हम आपको हल्दी वाले दूध के फायदे (Turmeric milk benefits in hindi) के बारे में बताएंगे जैसा कि हमें
नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत है हमारे इस लेख में आज हम आपको हल्दी वाले दूध के फायदे (Turmeric milk benefits in hindi) के बारे में बताएंगे जैसा कि हमें पता ही है जिस चीज के फायदे होते हैं उस चीज के कुछ ना कुछ नुकसान भी होते हैं वैसे ही हल्दी वाले दूध के नुकसान भी होते हैं परंतु आज हम हल्दी वाले दूध के फायदे के बारे में ही बात करेंगे तो चलिए जानते हल्दी वाले दूध के क्या फायदे होते हैं
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| हल्दी वाला दूध के फायदे |
जब हमें चोट लग जाती है या फिर हमें खांसी जुखाम हो जाता है तो हमारी मां या फिर हमारे दादी दादा हमें कभी ना कभी हल्दी वाला दूध जरूर दिया होगा और हल्दी वाला दूध सुनते ही हमारा मन खराब हो जाता है क्योंकि हल्दी हमें कड़वी लगती है परंतु सच माने दोस्तों हल्दी और दूध का मिश्रण एक हमारे लिए औषधि का काम करता है हल्दी में एंटीबायोटिक पाए जाते हैं और दूध में कैल्शियम पाए जाते हैं जो कि मिलकर हमारे प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है और हम जल्दी निरोगी बन जाते हैं ( सीने में जलन )
हल्दी वाले दूध के 7 बेजोड़ फायदे - Turmeric milk benefits in hindi
- कैंसर के मरीज़ के लिए है बेस्ट
- ब्लड फ्लो बढ़ाए
- आएगी अच्छी नींद
- हड्डियां बनाए मज़बूत
- पीरियड्स दर्द को करे कम
- वज़न करे कम
- सर्दी-खांसी से रखे दूर
#1 कैंसर के मरीज़ के लिए है बेस्ट
हल्दी कैंसिल के मरीज के लिए भी फ़ायदेमंद होता है इसमें मौजूद करक्यूमिन नमक पदार्थ कैंसर से पीड़ित मरीज़ों को रिकवरी करने में मदद करता है।
#2 ब्लड फ्लो बढ़ाए
हल्दी वाला दूध हमारे ब्लड फ्लो को भी बढ़ाने में माहिर होता है जब कभी हमे मोच, चोट लग जाती है तो हमारा ब्लड सर्कुलेशन धीमा पड़ जाता है। इसीलिए किसी भी तरह के दर्द में हल्दी दूध वाला दिया जाता है ताकि दर्द में आराम मिल सके.
#3 आएगी अच्छी नींद
आज की भागदौड़ भरी लाइफ में किसी के पास पर्याप्त समय नहीं है। वह ठीक से सो भी नहीं पते और अनिद्राता के शिकार हो जाते है। हल्दी में मौजूद अमिनो एसिड हमारी अच्छी नींद लेन में मदद करता है। जब हम अपनी पूरी नींद लगे तो हमे स्ट्रेस और डिप्रेशन की शिकायत भी नहीं होगी।
#4 हड्डियां बनाए मज़बूत
हल्दी वाला दूध हमारी हड्डियों के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है क्युकी हल्दी में एंटीबायोटिक्स और दूध में मौजूद कैल्शियम दोनों मिलकर हड्डियों को मज़बूत बनाते हैं इसलिए जब भी हड्डी टूट जाती है या चोट लगती है तो डॉक्टर हमे हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देता है।
#5 पीरियड्स दर्द को करे कम
दोस्तों पीरियड्स में होने वाले दर्द को कम करने के लिए हल्दी वाला दूध एक रामबाण का काम करता है इसका सेवन डिलीवरी के बाद औरतों को जल्दी रिकवरी के लिए दिए जाता है। इसका एक बड़ा फायदा मिलता है यह ब्रेस्ट मिल्क भी इंप्रूव होता है.
#6 वज़न करे कम
ऐसे कई सोधो में पता चला है और ऐसा मन भी जाता है की हल्दी वाला दूध हमारे बजन को कम करता है क्यों की हल्दी और दूध में मौजूद कैल्शियम और दूसरे मिनरल्स हमारे फैट को कम करते है और हमारा बजन काम हो जाता है।
#7 सर्दी-खांसी से रखे दूर
हल्दी वाला दूध सर्दी-खांसी में तो रामबाण का काम करती है। दूध में हल्दी मिलाकर पीने से बदलते मौसम में होने वाली सर्दी-खांसी, गले की खिचखिच और सीज़नल बुखार से छुटकारा मिल जाता है.हल्दी वाले दूध में मौजूद एंटीबायोटिक्स शरीर के फ्री रेडिकल सेल्स से लड़ते हैं
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