लौकी का तेल लगाने के फायदे (lauki ka tel) ; नमस्कार दोस्तों, आपका स्वागत है हमारे इस आर्टिकल में, इस आर्टिकल में हम आपको लौकी के तेल , लौकी के तेल के
लौकी का तेल लगाने के फायदे – Lauki ka tel lagane ke fayde in Hindi
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| लौकी का तेल लगाने के फायदे |
लौकी का तेल लगाने के फायदे (lauki ka tel) ; नमस्कार दोस्तों, आपका स्वागत है हमारे इस आर्टिकल में, इस आर्टिकल में हम आपको लौकी के तेल , लौकी के तेल के लगाने के फायदे (lauki ka tel lagane ke fayde) के बारे में बताएँगे। वैसे हम सबको पता ही है की लौकी के बहुत सरे फायदे होते है यह खाने और शरीर पर लगने पर दोनों प्रकार से फायदा पहुँचती है।
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लौकी की सब्जी को ज्यादातर लोग खाना पसंद नहीं करते है उनको इसको खाने में ज्यादा स्वाद नहीं लगता। परन्तु आप इसको कई सरे तरीके से बना के खा सकते है जैसे - चने की दाल के साथ और लौकी के कोप्ते।
लौकी का जूस - लौकी में फाइबर और पानी भरपूर मात्रा में पाई जाती है इसलिए ये हमारे शरीर के लिए बहुत फायदे मंद होती है। लौकी के जूस के सेवन करने से शरीर में ठंडक रहती है और हमे गर्मी का एहसास नहीं होता है।
लौकी का तेल बनाने की विधि।
लौकी का तेल;- लौकी का तेल बनाना बहुत ही आसान है आप इसको अपने घर पर भी बना सकते है आपको लौकी का तेल बनाने के लिए ५०० ग्राम नारियल या फिर तिल के तेल की जरूरत पड़ेगी और । 15 किलो कच्ची लौकी का रस क। आपको दोनों को मिला का गैस पर गर्म करना है और लौकी के रस को जब तक जलाना है जब तक पूरा न जल जाये और नारियल या तिल का तेल ही बचे। अब इसको ठंडा करके छान ले और इसका उपयोग करे।
लौकी Loki , घिया Ghiya , दूधी Doodhi
लौकी में पाए जाने वाले पोषक तत्व
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| लौकी का जूस |
लौकी का तेल लगाने के फायदे:- लौकी में भरपूर मात्रा में फाइबर और पानी पाया जाता है। लौकी में विटामिन C , जिंक, आयरन, राइबोफ्लेविन, थायमिन, मैग्नेशियम , सोडियम , पोटेशियम और मेगनीज का स्रोत है। इसमें कोलेस्ट्रॉल या फैट नहीं के बराबर होता है ।
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लौकी का तेल लगाने के फायदे (Benefits of applying Gourd oil in hindi)
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| Lauki ka tel lagane ke fayde in Hindi |
- लौकी का तेल सर पर लगाने से हमारा दिमाग तेज़ होता है और हमारे दिमाग की स्मरण शक्ति बढ़ती है और इसके साथ ही सिर ठंडा रहता है जिससे गर्मियों के दिनों में इसके इस्तेमाल से बहुत राहत मिलती है।
- लौकी के तेल के इस्तेमाल करने से माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। यह एक प्रकार का सिरदर्द ही होता है। लौकी के तेल से इस समस्या से निजात पा सकते है।
- लौकी का तेल हमारी झड़ते बालो को रोकने में बहुत मदद करता है और इसके अलावा सफ़ेद बालो की बीमारी से छुटकारा पाने में हमारी मदद करता है। लौकी का तेल हमारे बालो की जड़ों से मजबूत और मुलायम बनता है और हमारे बाल लम्बे समय तक स्वस्थ रहते है लौकी के तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करने से हमे सफ़ेद बालो से भी छुटकारा मिलता है। हमे लौकी का तेल ३ दिनों के बाद लगाना चाहिए।
- लौकी के रस की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये हमारे सर और शरीर को ठंडा रखता है।
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- लौकी के रस का सेवन करने से हमारी पाचन शक्ति सही रहती है और बहुत सी पेट की समस्या से भी छुटकारा दिलवाता है।
- सुबह खाली पेट लौकी का रस का सेवन करते है तो ये हमारे बजन कम करने में बहुत ज्यादा मदद करता है लौकी के रस में अत्यधिक मात्रा में घुलनशील फाइबर पाया जाता है जो हमारे शरीर में पाचन क्रिया को सरल बनाते हैं। इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या ठीक होती है और साथ ही एसिडिटी में आराम मिलता है।
- सुबह खाली पेट लौकी के रस का सेवन करने से हमे उच्च रक्तचाप की समस्या से निजात मिलता है। उच्च रक्तचाप की समस्या से शरीर में बहुत सारी समस्या उत्पन्न हो जाती है। एक कप लौकी के तेल के नियमित सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर घटाया जा सकता है जिससे उच्च रक्तचाप की समस्या समाप्त हो जाती है।
- लौकी के रस के सेवन से ये हमारी त्वचा को साफ़ करके उसको चमकदार बनता है और कील मुहासे से भी छुटकारा दिलाता है
- लौकी का रोज़ाना सेवन करने से रक्त शुद्ध होता है। लौकी का रस सेवन करने से ये हमारे भीतरी शरीर को साफ़ करता है और हमारे फेस को निखारता है।
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ध्यान दें:
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